科技公司总是打着「改变世界」「改变生活方式」的口号，但人们却越来越把这些事情当作笑谈来看待。技术和互联网的确重塑了我们的生活，但你却很难说它们将我们的生活塑造得更好了。我们日渐沉浸在短的、小剂量的快感和满足中，被各种产品机制所引导、支配，时间被吞噬，精力被空耗。而如何利用技术，将我们的生活引导至一条更积极的道路，这可能是 21 世纪永远不会过时的一个话题，也是作为一个现代人必须要思考的一个问题。
「Shape our life」(塑造用户的生活)，在刚刚结束的 WWDC18 发布会上，Apple Watch 产品负责人用这个词来形容 Apple Watch 给用户的生活带来的改变。而这种「对用户生活方式的引导」也贯穿了整场发布会。
关于 Apple Watch 如何塑造用户的生活，从我个人的经历说起或许更能说明这个问题。从两年前买了第一块 Apple Watch 开始，Apple Watch 改变了我对运动的认知，也从机制上驱动了我对运动的热情。它让我开始每天都关注自己的运动量，在久坐后站起来舒展四肢，追踪每天卡路里的消耗，刷满其设下的「三环」的目标。也让我开始关注自己跑步时的配速，心率和热量消耗，通过数据指导我进行科学的运动。
随着我的体重和体脂下降，表征心脏健康程度的 HRV 值上升，这些都是身体变得更强健的信号。这个过程，除了个人主观上的意志驱动力，跟 Apple Watch 作为一个优秀工具所提供的助力，是密不可分的。
而在刚刚发布的 watchOS 5 上，Apple Watch 将能监测更多的数据，包括跑步时的配速，以及追踪最近一段距离内的配速，让用户能够更好地掌控自己的运动节奏，在跑步的过程中突破自我的身体机能。watchOS 5 还新增了和好友之间进行「运动量比赛」的功能，进一步通过社交机制来驱动用户进行运动。
从问世之初，Apple Watch 就一直饱受外界的质疑和否定，「缺乏实际的应用场景」是很多人对它的负面评价。但经过三年的发展，Apple Watch 也成功开创了一个属于自己的产品卡托丢失立足点，其作为「健康管理设备」加「简单信息 IO 设备」的两个核心价值，让它在过去的一年里销量屡创新高。Apple Watch 不是那种一听就让人特别兴奋，感觉特别有用，充满了科技感的产品，但它正帮助无数的人更好地管理自己的健康。基于心率监测的研究和紧急求救功能已经不止一次两次在危急时刻挽救了用户的生命。这使其作为一个计算设备，具备了一种比单纯地处理和传达信息更重要的意义。
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